کنکوری ها بخونن.../

کنکوری های درجه یک خودمون، می بینم که حسابی مشغولین؛ این مطلب رو درج می کنم برای شما و همه رفقایی که امسال کنکور ندارن اما از حالا به فکر کنکورشون هستن:/

1-   اگر این روزها به سرعت درس می خوانید و مدرسه می روید و کلاس کنکور و جمعه ها آزمون و در سال های قبل چنین سابقه ای نداشتید، طبیعی است که خسته شده باشید، به خصوص اگر تلاشتان جواب هم نداده باشد و ترازتان در آزمون ها بالا نیاید، و یا وقت کم بیاورید و یا از کلاس و درس عقب افتاده باشید. پس یک مقدار استراحت کنید و خود را یک بازسازی ذهنی کنید. اهداف خود را از نو تعریف کنید، اشکال کار را پیدا کنید و مجددا عزمتان را جزم کنید و به حرکت خود ادامه دهید./

 

2-   بهترین راه رفع خستگی، استراحت و یا مسافرت (بدون دفتر و کتاب) به مدت 2 یا 3 روز است تا کامپیوتر ذهنتان، خودش را restart کند و مجددا مثل روز اول خوب و قبراق کار کند./

 

3-   علت خستگی را هم پیدا کنید، این خستگی می تواند به دلیل عادت نداشتن به درس خواندن باشد، ضعف جسمانی یا بیماری زمینه ای باشد (مثل کم خونی، کم کاری غده تیرویید، اضافه وزن و...). طبیعی است تا وقتی علت را برطرف نکرده باشید، خستگی تان کامل در نمی رود، پس اگر به دلیل عادت نداشتن خسته شده اید، کمی استراحت کنید تا حالتان بهتر شود و اگر به دلیل بیماری است، بیماری خود را درمان کنید. رژیم غذایی بهتری انتخاب کنید (مواد پروتئینی بیشتر، لبنیات به خصوص شیر، غلات، سبزیجات و انواع میوه ها، خوردن 6 تا 7 لیوان آب در روز و پرهیز از مصرف مواد محرک مثل قهوه، نسکافه، شکلات، فست فودها، سوسیس، کالباس و...) می تواند به شما کمک کند./

 

4-   هر وقت خسته شدید یاد آن ضرب المثل بیفتید که می گوید: هر وقت از راه رفتن خسته شدی، بدو./

 

به امید موفقیت شما عزیران./